Tag: καλοκαίρι
Οι καλύτερες ασκήσεις για τα ενοχλητικά “ψωμάκια” από την pilates instructor Μάντη Περσάκη -video-
Απόκτησε σφιχτούς γλουτούς αλά JLo με το πρόγραμμα που προτείνει η αγαπημένη pilates instructor Μάντη Περσάκη! Μην περιμένεις άλλο! Τί κι αν οι καύσωνες έχουν κάνει ήδη εμφάνιση, ποτέ…
Συνεχεία στο άρθρο
Οι τρεις top ασκήσεις για άψογους κοιλιακούς μέχρι τις διακοπές! -video- Μάντη Περσάκη
Οι πιο εύκολες και αποτελεσματικές ασκήσεις για να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου και να βγεις στην παραλία, από την αγαπημένη pilates instructor Μάντη Περσάκη! Η άδειά σου πλησιάζει και σκέφτεσαι…
Συνεχεία στο άρθρο
Φθινόπωρο από τώρα…; Δεν νομίζω!
Η άμμος που κολλάει στα πόδια σου, η μυρωδιά της θάλασσας όταν σταγόνες φτάνουν στο πρόσωπό σου την ώρα που σκάει το κύμα στην ακροθαλασσιά, το μελάνι στις σελίδες των…
Συνεχεία στο άρθρο
Απόκτησε εύκολα επίπεδη κοιλιά μέχρι τις διακοπές!
Κάνε αυτές τις ασκήσεις δύο φορές την εβδομάδα και δες το σώμα σου να αλλάζει σε ένα μήνα! Το καλοκαιράκι ήρθε για τα καλά και μπαίνουμε στην τελική ευθεία για…
Συνεχεία στο άρθρο
Πρoσφατα σχoλια