Μπορεί όταν γνωριστήκατε να αισθάνθηκες ότι βρήκες τον τέλειο άντρα ή την τέλεια γυναίκα, όμως όσο περνούσε ο καιρός κάτι άρχισε να αλλάζει. Όποιος αναγνωρίζει τα παρακάτω χαρακτηριστικά σε σύντροφό του να σηκώσει το χέρι του! Αποτελούν το 4% του πληθυσμού οπότε είναι πολύ πιθανό να συναντήσουμε έναν τουλάχιστον τέτοιον τύπο στη ζωή μας.

Τί είναι λοιπόν η κοινωνιοπάθεια; Πρόκειται για ψυχοπάθεια; Η κοινωνιοπάθεια συγχέεται πολλές φορές με την ψυχοπάθεια, αλλά αν και οι δύο εντάσσονται στην Αντικοινωνική Διαταραχή της Προσωπικότητας, κοινωνιοπαθείς και ψυχοπαθείς έχουν διακριτά χαρακτηριστικά. Οι ειδικοί χαρακτηρίζουν την κοινωνιοπάθεια ως μια ήπια μορφή της ψυχοπάθειας. Σύμφωνα με τον Scott Johnson, σύμβουλο ιατροδικαστικών εκπαιδεύσεων των διωκτικών αρχών για την ψυχική υγεία, οι δύο διαταραχές εμφανίζουν μια ειδοποιό διαφορά. Ο ψυχοπαθής γεννιέται με ψυχοπαθητικό εγκέφαλο, που έχει μη φυσιολογική λειτουργία και έτσι οι κοινωνικές εμπειρίες του δεν είναι τυπικές. Από την άλλη, ο κοινωνιοπαθής γεννιέται με τυπικό εγκέφαλο και η ανατροφή του θα επηρεάσει την ψυχική του κατάσταση. Σημαντικοί προγνωστικοί παράγοντες για την ανάπτυξη κοινωνιοπάθειας, που αναφέρονται από τους ειδικούς, είναι η παιδική παραμέληση, οι τραυματικές διαπροσωπικές σχέσεις και η κακοποίηση οποιουδήποτε είδους. Αν ένα παιδί δεχτεί απόρριψη κατά την παιδική ή εφηβική ηλικία έχει πολλές πιθανότητες να αναπτύξει τη συγκεκριμένη διαταραχή.

Πάμε να δούμε τί είναι ένας sociopath σύντροφος, όπως είναι ο αγγλικός ορισμός του κοινωνιοπαθούς. Ο κοινωνιοπαθής στην αρχή της σχέσης είναι σαγηνευτικός, δείχνει ότι νοιάζεται και τα δίνει όλα για σένα. Ισχυρίζεται ότι σε καταλαβαίνει καλύτερα από όλους τους άλλους ανθρώπους και επειδή οι σχέσεις με τους άλλους αποτελούν πηγή ανασφάλειας γι’ αυτόν, προσπαθεί να σε απομονώσει από τον κοινωνικό περίγυρο. Οι κοινωνιοπαθείς έχουν τις περισσότερες φορές έντονη σεξουαλικότητα.

Η σχέση με έναν κοινωνιοπαθή περνά συνήθως από τα εξής στάδια: εξιδανίκευση, υποτίμηση, απόρριψη. Στην αρχή γι’ αυτόν ο/η σύντροφος είναι το επίκεντρο του κόσμου, στην πορεία όμως τον επικρίνει συνεχώς, ώσπου τελικά, όταν πια βαρεθεί ή θεωρήσει ότι δεν μπορεί να του προσφέρει κάτι άλλο, θα τον παρατήσει με μια απίστευτη ψυχρότητα. Φυσικά θέλει πάντα αυτός να ελέγχει τις καταστάσεις και αυτός και μόνο να σε απορρίψει. Αν φύγεις πρώτη/ος, θα τρέξει πίσω σου, θα σε παρακαλέσει, θα κλάψει, θα δηλώσει μετανιωμένος, θα υποσχεθεί ότι όλα θα αλλάξουν, μέχρι να γυρίσεις. Και σύντομα θα επιστρέψει στα συνηθισμένα του μοτίβα συμπεριφοράς, αυτά που σε έκαναν να θέλεις να εξαφανιστείς από τη ζωή του. Όταν σε χάσει δεν θα αισθανθεί ποτέ λύπη και δεν θα αναλάβει ποτέ τις ευθύνες του, παρά μόνο θα αισθανθεί θυμό.

Αυτός ο άνθρωπος δυσκολεύεται να συντονιστεί με τα συναισθήματα των άλλων, είναι «αναίσθητος», δείχνει σκληρότητα σε συνδυασμό με κοινωνική απομόνωση ή αδιαφορεί πλήρως για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Δεν έχει ενσυναίσθηση και δεν αναλαμβάνει ποτέ τις ευθύνες του. Πάντα φταίνε οι άλλοι και εκείνος είναι το θύμα. Είναι ανίκανος να νοιαστεί πραγματικά για οτιδήποτε εκτός από τον εαυτό του. Επίσης, αντίθετα από τους «ψυχοπαθείς», η διαταραχή τους δεν είναι φανερή με την πρώτη ματιά· ξετυλίγεται σε βάθος χρόνου διότι υιοθετούν κοινωνικούς τρόπους με τους οποίους την αποκρύπτουν.

Οι κοινωνιοπαθείς και τα χαρακτηριστικά τους

Συνήθως οι κοινωνιοπαθείς είναι διασκεδαστικοί και γοητευτικοί, ετοιμόλογοι και πνευματώδεις, αλλά πολύ νωρίς καταλαβαίνουμε ότι κάτι πηγαίνει στραβά, ότι υπάρχει κάποιο αόριστο στοιχείο εξαπάτησης και χειραγώγησης. Μόλις όμως αρχίσουμε να προβληματιζόμαστε, έχει τον τρόπο να μας ρίχνει «στάχτη στα μάτια» και να μας καθησυχάζει, μέχρι να μας πείσει για την υποτιθέμενη αγάπη και αφοσίωσή του. Η επιχείρηση σαγήνης είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέχουμε και να μας κάνει να είμαστε επιφυλακτικοί: οι κοινωνιοπαθείς μπορούν να προσελκύουν πολλούς ανθρώπους αλλά δεν έχουν την ικανότητα να κάνουν αληθινούς φίλους ή να διατηρήσουν ουσιαστικές σχέσεις. Συνήθως, είναι πολύ επιδέξιοι στο ψέμα, όμως όχι στα απλά λευκά ψέματα, αλλά σε αυτά που έχουν να κάνουν με εκείνους και τη ζωή τους, ώστε να παρουσιάσουν τον εαυτό τους με τέτοιο τρόπο που θα φαίνονται σπουδαίοι.

Είναι ανίκανοι να νιώσουν τύψεις ή να ζητήσουν ειλικρινά συγγνώμη. Γνώρισμά τους η επιφανειακή γοητεία και η νοημοσύνη πάνω από τον μέσο όρο (μερικοί δεν είναι ακριβώς έξυπνοι, είναι όμως εξυπνάκηδες). Έχουν αυτοπεποίθηση, είναι η «ψυχή της παρέας», έχουν τόλμη και απουσία αιδούς, ψευδολογία, φιλαυτία, μη συμμόρφωση με τα κοινωνικά πρότυπα (κάτι που φαίνεται συχνά σαν «απλή» αντικομφορμιστική συμπεριφορά), κοινωνική άνεση (σαν να μην έχουν ποτέ αμηχανία ή άγχος), αντικοινωνικές πράξεις (βία, προσβολές) χωρίς προφανή λόγο, έλλειψη ευθυκρισίας, αποτυχία μάθησης από την εμπειρία, περιφρόνηση προς τα ανθρώπινα αισθήματα, απάθεια, παρορμητικότητα ή αποτυχία, έλλειψη ενσυναίσθησης, αδυναμία διάκρισης ανάμεσα στο σωστό και στο λάθος. Δεν τους αγγίζει τίποτα, ακόμα και ένα τρομακτικό γεγονός το αντιμετωπίζουν με απάθεια ή τους φαίνεται αστείο (π.χ. ακούνε στις ειδήσεις για μια δολοφονία και αποφασίζουν να κάνουν μια φάρσα παρουσιάζοντας τον εαυτό τους με το όνομα του δολοφόνου).

Τον κοινωνιοπαθή χαρακτηρίζει ανωριμότητα: σκέφτεται και προτάσσει τις δικές του ανάγκες, βαριέται εύκολα, έχει ανάγκη από δυνατές συγκινήσεις, είναι φυγόπονος, του λείπει η επιμονή και η υπομονή: πρέπει όλα να γίνονται γρήγορα ή να μη γίνονται καθόλου. Για να καλύψει αυτή του την αδυναμία παρουσιάζει τον εαυτό του ως εξαίρεση (ότι έχει ιδιαίτερα ταχείς ρυθμούς) ή τον παρουσιάζει ως σωτήρα που βρίσκει γρήγορα λύσεις στις δύσκολες καταστάσεις.

Τι κάνει έναν άνθρωπο κοινωνιοπαθή; Σύμφωνα με έρευνα της Αμερικανικής Ένωσης Παιδιάτρων, περίπου το 70% των κοινωνιοπαθών προέρχονται από σπίτια όπου ο πατέρας ήταν απών ή τους υποτιμούσε ως παιδιά. Γενικά πιστεύεται πως η έλλειψη συναισθηματικής εγγύτητας με τους γονείς στην παιδική ηλικία, μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία, η οποία ίσως εκδηλωθεί με κοινωνιοπαθητικές τάσεις στη μετέπειτα ζωή. Αν και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι πάντοτε σημαντικοί, η κοινωνιοπαθητική συμπεριφορά έχει ένα ευρύ φάσμα αιτιών και εξηγήσεων – συχνά συντρέχουν γονίδια που προκαλούν νευρολογικές ανωμαλίες στον μετωπιαίο λοβό του εγκεφάλου, δηλαδή στο τμήμα του εγκεφάλου που ρυθμίζει την κρίση και τον αυτοέλεγχο.

Τους κοινωνιοπαθείς δεν τους αναγνωρίζουμε εύκολα γιατί εκ των προτέρων νομίζουμε ότι όλοι είμαστε γεννημένοι με μια συνείδηση και θέλουμε να πράττουμε το Καλό. Έτσι βρίσκουμε πάντοτε μια λογική εξήγηση για την παράλογη συμπεριφορά των κοινωνιοπαθών.

Τι μπορείτε να κάνετε αν ζείτε με άνθρωπο που έχει κοινωνιοπαθητικά χαρακτηριστικά; Το καλύτερο είναι να απομακρυνθείτε όσο είναι καιρός. Αν έχετε περισσότερη υπομονή, μπορείτε να λάβετε υπόψη την αισιόδοξη εκδοχή ότι αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να αλλάξουν. Αλλά για να γίνει αυτό πρέπει ο κοινωνιοπαθής να αποδεχτεί την κατάστασή του και να αποφασίσει να την αλλάξει, πράγμα δύσκολο. Το να προσπαθήσει να μάθει τη γλώσσα των συναισθημάτων, δηλαδή να γίνει ικανός να αναγνωρίζει και να κατονομάζει τα συναισθήματα των άλλων -και τα δικά του- είναι τεράστιο άλμα για τον άνθρωπο που πάσχει από αντικοινωνική διαταραχή. Ενώ οι διάφορες μορφές ψυχικής νόσου επιδέχονται θεραπείες -ψυχαναλυτικές, φαρμακευτικές- η δέσμη των διαταραχών του κοινωνιοπαθούς αντιστέκεται περισσότερο στη θεραπευτική αντιμετώπιση.

Ας βάλουμε τα κυριότερα χαρακτηριστικά σε bullets.

• Χειραγώγηση των ανθρώπων.Ο κοινωνιοπαθής χειραγωγεί τους άλλους ώστε να του δώσουν αυτό που θέλει.
• Παρορμητικότητα.
• Οξυθυμία και επιθετική συμπεριφορά.
• Απερίσκεπτη διακύβευση σημαντικών αποφάσεων που αφορούν την ασφάλεια του ίδιου και άλλων ανθρώπων.
• Διαρκής ανευθυνότητα.
• Έλλειψη τύψεων μετά από επίπληξη, βιασμό ή ληστεία άλλων ανθρώπων.
• Εγωκεντρισμός. Aδυνατεί να δημιουργήσει ουσιαστικούς συναισθηματικούς δεσμούς. Οι δεσμοί του με τους άλλους -ακόμα και με τους/τις συντρόφους τους- παραμένουν επιφανειακοί παρόλο που πολλές φορές κάνουν τους άλλους να πιστεύουν ότι γνωρίζουν όλα τα μυστικά των “φίλων” τους και είναι συνδεδεμένοι άρρηκτα μαζί τους.
• Nαρκισσιστική συμπεριφορά. Eνδιαφέρεται περισσότερο να μιλάει αυτός και οι άλλοι για τον ίδιο, παρά να ακούει τους άλλους και τα προβλήματά τους.
• Ανωριμότητα. Σκέφτεται και προτάσσει τις δικές του ανάγκες, βαριέται εύκολα, έχει ανάγκη από δυνατές συγκινήσεις, είναι φυγόπονος, του λείπει η επιμονή και η υπομονή
• Ευθυνοφοβία. Στην πρώτη δυσκολία θα σε παρατήσει γιατί είναι ανίκανος να αντιμετωπίσει οποιοδήποτε πρόβλημα του προκαλεί άγχος ή τον ξεβολεύει.

Βλέποντας όλα τα παραπάνω θα σε συμβούλευα να απομακρυνθείς αμέσως από έναν τέτοιο άνθρωπο. Αν για κάποιο λόγο είσαι τόσο εξαρτημένος/η και δεν μπορείς ακόμη, τουλάχιστον προσπάθησε να μην επενδύσεις συναισθηματικά και να μην περιμένεις τίποτα από αυτόν διότι πολύ απλά «ουκ αν λάβοις παρά του μη έχοντος». Αυτοί οι άνθρωποι είναι κατεστραμμένοι συναισθηματικά και όσο κι αν στην αρχή σου δίνουν τον κόσμο όλο, το κάνουν πλήρως μηχανικά, επειδή ικανοποιούν τις δικές τους ανάγκες και όχι για σένα. Εσύ είσαι το δεκανίκι που χρειάζονται για να θρέψουν τον άκρατο εγωισμό τους και να περάσουν καλά. Είναι μαέστροι στο να προσαρμόζουν τη συμπεριφορά τους και να λειτουργούν σαν να σε αγαπούν, ενώ στην πραγματικότητα δεν αισθάνονται τίποτα για σένα. Έτυχε να είσαι εσύ, θα μπορούσε να είναι οποιοσδήποτε άλλος στη θέση σου και δεν θα είχε καμία διαφορά γι’ αυτόν.

Όσο τον «βολεύεις» θα είναι όλα εντάξει, δοκίμασε να τον φέρεις προ ευθυνών και υποχρεώσεων και θα δεις τον τόσο γλυκό και δοτικό σου σύντροφο να μεταμορφώνεται σε τέρας. Αν σηκώσεις λίγο κεφάλι και ζητήσεις το αυτονόητο δικαίωμά σου να αποφασίσεις κι εσύ για κάποια πράγματα (π.χ. για τα οικονομικά σας) στην αρχή θα προσπαθήσει να σε χειραγωγήσει λέγοντάς σου ότι εκείνος ξέρει καλύτερα, ότι πρέπει να του έχεις εμπιστοσύνη, ότι το κάνει για το καλό σου/σας. Αν δεν καταφέρει να σε πείσει και επιμείνεις, τότε θα φωνάξει, θα θυμώσει, θα σε υποτιμήσει μειώνοντας τις ικανότητές σου και, αφού ξεσπάσει, θα σε κατηγορήσει -όπως πάντα όταν έχει συναισθηματικές εξάρσεις- ότι εσύ φταις και ότι εσύ τον οδήγησες στο να φερθεί άσχημα. Δεν θα παραλείψει τους ψυχολογικούς εκβιασμούς, ίσως ακόμα σε απειλήσει ότι θα αυτοκτονήσει, για να σε πείσει ότι τον πιέζεις και ότι εσύ τον έχεις φτάσει στα άκρα. Με λίγα λόγια θα κάνει ό,τι είναι δυνατόν για να σε χειραγωγήσει και να γίνει αυτό που θέλει εκείνος.

Αν κάνεις πίσω καλώς, αλλιώς από τη μια στιγμή στην άλλη θα φύγει χωρίς να τον πονέσει καθόλου, αφήνοντάς σε σύξυλο και απορημένο πώς γίνεται αυτός ο άνθρωπος που έλιωνε για σένα να φεύγει έτσι απλά, με σκληρότητα και πολλές φορές με κακία. Αφήνοντάς σε να βασανίζεσαι που δεν τον κατάλαβες νωρίτερα, που νοιάστηκες για εκείνον πραγματικά ενώ εκείνος αδιαφόρησε για το πώς αισθάνεσαι. Να αναρωτιέσαι πού είχε μαζεμένη τόση κακία και θυμό. Μην απορείς… πήγαινε λίγο πίσω και ένωσε τα κομμάτια του παζλ… Προβληματικές παιδικές σχέσεις, απόρριψη από γονείς και προηγούμενους συντρόφους, περιφρόνηση στο σχολικό ή εργασιακό περιβάλλον. Όπως είπαμε η ανατροφή και οι διαπροσωπικές σχέσεις κατά την εφηβεία και την ενηλικίωση δημιούργησαν αυτόν τον προβληματικό τύπο που είχες την ατυχία να συναντήσεις. Μην απορείς άλλο λοιπόν. Πάρε την απόφαση να φύγεις, ή αν είσαι τυχερή/ός και φύγει αυτός πρώτος μην κλάψεις και μη στενοχωρηθείς. Όσο κι αν δεν μπορείς να το αντιληφθείς τώρα, είναι ένα δώρο που σου κάνει άθελά του. Νομίζοντας ότι φεύγει και γλιτώνει -γιατί έτσι έχει πείσει τον εαυτό του, ότι δεν μπορείς να του προσφέρεις κάτι άλλο και ότι τον πιέζεις συναισθηματικά- σου προσφέρει τη μεγαλύτερη ευκαιρία που μπορούσες να έχεις. Την ελευθερία σου, μακριά από ένα τοξικό περιβάλλον που μέρα με τη μέρα σε βύθιζε σε ένα βάλτο που τον είχε κάνει να μοιάζει με όαση. Σαν έναν πεντανόστιμο καρπό που τον βρίσκεις μπροστά σου και φαίνεται τόσο λαχταριστός αλλά είναι δηλητηριώδης. Κι εκεί που έχεις απλώσει το χέρι και τον φέρνεις κοντά σου για να τον γευτείς, μια αόρατη δύναμη τον σπρώχνει και τον ρίχνει στον γκρεμό. Και είσαι έτοιμος να ουρλιάξεις από στενοχώρια που τον έχασες, γιατί δεν γνωρίζεις ότι μόλις σώθηκες από βέβαιη καταστροφή. Έτσι είναι κι αυτός ο χωρισμός για σένα. Μία λύτρωση. Ήσουν σε βωμό έτοιμος για θυσία και ένας από μηχανής θεός σε τράβηξε λίγο πριν πέσει το μαχαίρι και σε κάνει κομμάτια. Γιατί αυτό θα σε έκανε μέρα με τη μέρα αυτός ο άνθρωπος, συναισθηματικά κομμάτια και μάλιστα πείθοντάς σε ότι φταις εσύ γι’ αυτό. Κάνε λοιπόν το σταυρό σου που σώθηκες, προχώρα μπροστά και μην κοιτάξεις ποτέ προς τα πίσω. Γιατί το μόνο που θα δεις εκεί είναι αυτόν τον αυτοκαταστροφικό τύπο να υποφέρει από τις ίδιες τις επιλογές του…

Διάβασε εδώ: Όταν ο έρωτας ζει στην ξενιτιά.

The post Μήπως ο σύντροφός σου είναι «sociopath»; appeared first on A New Start.

Υπάρχουν φορές που ο φτερωτός θεός του Έρωτα στρέφει το τόξο του προς το μέρος σου, αλλά το βέλος του είναι δηλητηριώδες και όχι μεθυστικό όπως περίμενες… Ενώ όλα μοιάζουν να κυλούν όμορφα στην αρχή, ξαφνικά πιάνεις τον εαυτό σου να νιώθει ένα βάρος, μια ανεξήγητη πίεση, ένα σφίξιμο στο λαιμό. Κι όσο κι αν προσπαθείς να το αποφύγεις, να πείσεις τον εαυτό σου ότι είναι ιδέα σου, αυτό επιμένει. Μήπως το ένστικτό σου προσπαθεί να σου πει κάτι που εσύ δεν μπορείς -ή δεν θέλεις- να δεις; Μήπως ο άντρας που είναι δίπλα σου δεν σου προσφέρει τίποτα άλλο παρά μια… «τοξική» σχέση;

Τι σημαίνει «τοξική» σχέση; Είναι αυτή είναι που σου δηλητηριάζει τη ζωή αργά και σταθερά. Όταν ο σύντροφός σου είναι αρνητικός, σε κρίνει συνεχώς, γκρινιάζει ακατάπαυστα, είναι ανταγωνιστικός, μεμψιμοιρεί για τα πάντα και είναι εγωιστής. Αυτοί οι χαρακτήρες «τρέφονται» από τη δική σου ζωή -γιατί προφανώς η δική τους είναι ανύπαρκτη- και ξέρουν καλά πώς να σε χειραγωγήσουν. Έχουν κυριαρχικές τάσεις και θέλουν να βάζουν εκείνοι τους κανόνες και να κατευθύνουν το παιχνίδι.

Το σημαντικό για να απαλλαγείς από μια δηλητηριώδη σχέση είναι να αντιληφθείς εγκαίρως τα σημάδια. Μεγάλο ατού των τοξικών αντρών είναι ότι αρχικά είναι γοητευτικοί και ερωτεύσιμοι, γιατί θυμίζουν το αρχέγονο πρότυπο του «άντρα-κυνηγού». Αυτό σε κάνει να νομίζεις ότι είναι δυναμικός και μπορεί να σου προσφέρει ασφάλεια. Υποσυνείδητα πιστεύεις ότι μπορείς να τον εμπιστευτείς, όμως ο τοξικός άντρας χάνει το μέτρο γιατί νιώθει πως για να σε κερδίσει πρέπει να σε ελέγχει απόλυτα. Κι αυτό το καταφέρνει έχοντας ένα μοναδικό τρόπο να παραπαίει μεταξύ λογικής και παράνοιας, κάνοντάς σε συχνά να αμφισβητείς τον εαυτό σου.

Σίγουρα όλα θα ήταν πολύ πιο εύκολα αν είχε πάνω του προειδοποιητικό σήμα, όπως τα… απορρυπαντικά που αναγράφουν «προσοχή δηλητήριο-μακριά από παιδιά». Επειδή όμως αυτό δεν γίνεται, πρέπει μόνη σου να αναγνωρίσεις τα σημάδια. Μήπως κάθε φορά που συναντιέστε, αντί να λάμπει το πρόσωπό του, είναι μονίμως θυμωμένος και του φταίνε όλα; Mήπως σε κάνει να νιώθεις ενοχές επειδή εσύ είσαι ικανοποιημένη από τη ζωή σου, ενώ εκείνος όχι; Αισθάνεσαι θυμό ή εξάντληση μετά από κάθε ραντεβού μαζί του; Δεν εκφράζεις ελεύθερα τη γνώμη σου γιατί ποτέ δεν μπορείς να προβλέψεις την αντίδρασή του; Ζηλεύει όταν ασχολείσαι με οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτόν; Σε καταπιέζει είτε με φωνές και εκρήξεις είτε επιδιώκει να αποσπάσει την απόλυτη προσοχή σου μιλώντας σου διαρκώς για προβλήματα που  στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν, προσπαθώντας να σε κάνει να τον λυπηθείς; Σε κάνει να νιώθεις ανασφάλεια τονίζοντας συνεχώς τα αρνητικά σου; Όλα αυτά είναι στοιχεία ενός χειριστικού συντρόφου που θέλει να σε εγκλωβίσει σε μια σχέση έξω από την οποία θα νιώθεις ανήμπορη να σταθείς.

Όταν δεις αποστασιοποιημένα το πρόβλημα, μένει να αναρωτηθείς γιατί είσαι ακόμη εκεί. Ο τοξικός άνθρωπος δεν είναι απαραίτητα κακός χαρακτήρας και προφανώς υπάρχουν στιγμές που εμφανίζει το αγγελικό του πρόσωπο, γι’ αυτό και έχεις παραμείνει ακόμη στη σχέση. Αν πιστεύεις πως πρέπει να δώσεις μια ευκαιρία, το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να του πεις με θάρρος πώς αισθάνεσαι όταν εκδηλώνει τις συγκεκριμένες αρνητικές συμπεριφορές. Να δηλώσεις ποιες είναι οι ανάγκες σου και τι σημαίνει για σένα υγιής σχέση (κάτι που απέχει πολύ από αυτό που έχετε). Οφείλεις να θέσεις όρια και να σταματήσεις να δικαιολογείς τη συμπεριφορά του επειδή μπορεί να μεγάλωσε σε προβληματικό οικογενειακό περιβάλλον ή έχει περάσει δύσκολες καταστάσεις. Όσο κι αν λυπάσαι για εκείνον, αν τον νταντεύεις συνεχώς δεν πρόκειται να αλλάξει ποτέ.

Κι αν τελικά, παρά τις προσπάθειές σου, το πρόβλημα παραμένει -που είναι το πιθανότερο- όσο κι αν σου είναι δύσκολο (όπως είπαμε οι άνθρωποι αυτοί καταφέρνουν να δημιουργούν σχέσεις αλληλεξάρτησης), το μόνο που μένει είναι να απομακρυνθείς και να αποτοξινωθείς από εκείνον και τη νοσηρή σχέση σας. Γιατί αυτού του είδους οι καταστάσεις μοιάζουν με τραινάκι του λούνα παρκ που μια σε ανεβάζει στα ύψη και μια σε προσγειώνει απότομα. Σίγουρα είναι μια μεγάλη πρόκληση να προσπαθήσεις να αλλάξεις κάποιον ώστε να νιώσεις την ικανοποίηση ότι «μεταμορφώνεται» μονάχα για σένα. Όμως αυτό συνήθως είναι μια ψευδαίσθηση. Στην πραγματικότητα κανείς δεν αλλάζει αν δεν το πάρει ο ίδιος απόφαση. Το κακό είναι ότι στο τέλος, αντί να αλλάξει εκείνος, ίσως αλλοιωθείς εσύ. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να επηρεαστείς από τον τρόπο που βλέπει εκείνος τα πράγματα και να χάσεις τον εαυτό σου. Και δεν αξίζει να επιτρέψεις σε κανένα να «ρουφήξει» τη ζωντάνια σου και να ζει παρασιτικά πάνω σου. Η σχέση είναι οξυγόνο, εξέλιξη και δημιουργία. Και μόνο έτσι έχει νόημα.

Η ζωή είναι στιγμές, άλλοτε δύσκολες και άλλοτε ευτυχισμένες. Και χρειάζεσαι έναν άνθρωπο που θα πολεμάτε τις πρώτες και θα απολαμβάνετε τις δεύτερες. Όχι κάποιον που σε κρατάει πίσω και δηλητηριάζει την ευτυχία σου. Μόλις σταθείς και πάλι στα δικά σου πόδια και νιώσεις ελεύθερη θα το καταλάβεις και δεν θα επιτρέψεις ξανά στον εαυτό σου να υποστεί «τοξικό σοκ» από κανέναν. Βαθιά ανάσα, λοιπόν, και βρες ξανά… εσένα.

Διάβασε εδώ: Κι ας ρωτάς ξανά γιατί, μη θυμώνεις για ένα χωρισμό.

The post Μήπως η σχέση σου είναι «δηλητηριώδης»; appeared first on A New Start.

Tι κι αν οι άντρες χτυπιούνται όλη μέρα στο γυμναστήριο, προσέχουν την εμφάνισή τους ή αγωνίζονται να αποκτήσουν όσο περισσότερα χρήματα μπορούν… Όσο σημαντικά κι αν είναι τα παραπάνω στοιχεία, υπάρχει ένα που σύμφωνα με έρευνες είναι ανώτερο όλων! Ποιο είναι αυτό; Το χιούμορ! Κι όμως, όσο τετριμμένη κι αν ακούγεται η φράση «θέλω έναν άντρα με χιούμορ» τελικά αυτό είναι το Νο1 κριτήριο επιλογής συντρόφου! Και δεν το λέμε εμείς, αλλά η επιστήμη!

Σύμφωνα με μελέτη του Jeffrey Hall, Ph.D, καθηγητή του Πανεπιστημίου του Κάνσας, όταν δύο άγνωστοι συναντώνται, αυτό που καθορίζει την έκβαση της γνωριμίας τους είναι το γέλιο! Όσο πιο πολύ προσπαθεί ο άντρας να κάνει τη γυναίκα να γελάσει και όσο περισσότερο εκείνη ανταποκρίνεται σε αυτό, τόσο πιθανότερο είναι η γνωριμία τους να εξελιχθεί σε ρομαντικό ειδύλλιο.

Το χιούμορ είναι ένδειξη καλής εγκεφαλικής λειτουργίας και αυτή ακριβώς τη σύνδεση εξυπνάδας και χιούμορ θέλησε να εξετάσει ο καθηγητής Hall. Τα  ευρήματά του τον οδήγησαν στο συμπέρασμα πως όταν οι άνθρωποι γελάνε μαζί κατασκευάζουν μια κοινή διασκεδαστική και ευχάριστη εμπειρία. Μια συμμετοχική διαδικασία όπου το αστείο δημιουργείται και από τους δύο. Το χιούμορ είναι ένα παιχνίδι με τις λέξεις που περιλαμβάνει το αμοιβαίο πείραγμα, όχι απλή παράθεση ανεκδότων που ο ένας αφηγείται και ο άλλος ακούει. Όταν δυο άνθρωποι, λοιπόν, γελούν με τα ίδια αστεία είναι σαν να ομολογούν από κοινού ότι μοιράζονται τις ίδιες αρχές και αξίες και ότι έχουν τις ίδιες προτιμήσεις και ενδιαφέροντα.

Το γέλιο, αυτή η φυσική αντίδραση που δημιουργεί ευφορία, προκαλεί αυτό το ευεργετικό συναίσθημα της ανακούφισης και της κάθαρσης. Επιπλέον, χάρη στη διάταση των φλεβών που προκαλεί το γέλιο, τα όργανα δέχονται περισσότερο οξυγόνο. Οι ενδορφίνες που εκλύονται προκαλούν μείωση της έντασης, του στρες και του θυμού. Σύμφωνα με την ίδια ομάδα ερευνητών, ακριβώς αυτή η θετική επίδραση του γέλιου στον οργανισμό είναι που μας κάνει πιο δεκτικούς στη συναναστροφή με ανθρώπους που διαθέτουν χιούμορ και μας κάνουν να γελάμε. Όλες αυτές οι ορμόνες της χαράς που κατακλύζουν τον οργανισμό μας όταν βρισκόμαστε κοντά σε κάποιον υποψήφιο σύντροφο και εραστή που έχει χιούμορ, αυτομάτως μας κάνουν θετικά διακείμενους απέναντί του. Γελάστε, λοιπόν, είναι αφροδισιακό!

Διάβασε εδώ: Ποιες είναι οι πιο αφροδισιακές τροφές σύμφωνα με τους επιστήμονες

The post Αυτό πρέπει να έχει ένας άντρας αν θέλει να κερδίσει την καρδιά μιας γυναίκας! appeared first on A New Start.