fitness Archives - A New Start https://anewstart.gr/tag/fitness/ Fri, 25 Aug 2023 17:49:47 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.7 https://anewstart.gr/wp-content/uploads/2017/11/cropped-prof-pic-32x32.jpg fitness Archives - A New Start https://anewstart.gr/tag/fitness/ 32 32 Ασκήσεις για γράμμωση με σχοινάκι ή ζώνη από την Pilates instructor των επωνύμων Μάντη Περσάκη! https://anewstart.gr/askiseis-gia-grammwsi-me-sxinaki-zwni-apo-tin-pilates-instructor-twn-epwnymwn-manti-persaki/ https://anewstart.gr/askiseis-gia-grammwsi-me-sxinaki-zwni-apo-tin-pilates-instructor-twn-epwnymwn-manti-persaki/#respond Fri, 25 Aug 2023 17:45:28 +0000 https://anewstart.gr/?p=1372 Νιώθεις την ανάγκη μετά τα ποτά, τους μεζέδες και τα παγωτά των διακοπών να ξαναβρείς τη φόρμα σου και να ...

The post Ασκήσεις για γράμμωση με σχοινάκι ή ζώνη από την Pilates instructor των επωνύμων Μάντη Περσάκη! appeared first on A New Start.

]]> Νιώθεις την ανάγκη μετά τα ποτά, τους μεζέδες και τα παγωτά των διακοπών να ξαναβρείς τη φόρμα σου και να γραμμώσεις; Ακολουθώντας το δεκάλεπτο βίντεο της καθηγήτριας φυσικής αγωγής Μάντης Περσάκη σε καθημερινή βάση, δεν θα αργήσεις να δεις και πάλι το σώμα σου να επανέρχεται και το τζιν σου να κουμπώνει ξανά! Με όπλο σου ένα σχοινάκι, μια ζώνη ή ένα λάστιχο και όρεξη για να πετύχεις τον στόχο σου, δεν θα αργήσεις να τα καταφέρεις!

The post Ασκήσεις για γράμμωση με σχοινάκι ή ζώνη από την Pilates instructor των επωνύμων Μάντη Περσάκη! appeared first on A New Start.

]]> https://anewstart.gr/askiseis-gia-grammwsi-me-sxinaki-zwni-apo-tin-pilates-instructor-twn-epwnymwn-manti-persaki/feed/ 0 Οι τρεις top ασκήσεις για άψογους κοιλιακούς μέχρι τις διακοπές! -video- Μάντη Περσάκη https://anewstart.gr/oi-treis-top-askiseis-gia-apsogous-koiliakous-mexri-tis-diakopes-video/ https://anewstart.gr/oi-treis-top-askiseis-gia-apsogous-koiliakous-mexri-tis-diakopes-video/#respond Wed, 07 Jun 2023 12:55:54 +0000 https://anewstart.gr/?p=1303 Οι πιο εύκολες και αποτελεσματικές ασκήσεις για να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου και να βγεις στην παραλία, από την αγαπημένη ...

The post Οι τρεις top ασκήσεις για άψογους κοιλιακούς μέχρι τις διακοπές! -video- Μάντη Περσάκη appeared first on A New Start.

]]> Οι πιο εύκολες και αποτελεσματικές ασκήσεις για να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου και να βγεις στην παραλία, από την αγαπημένη pilates instructor Μάντη Περσάκη!

Η άδειά σου πλησιάζει και σκέφτεσαι πώς θα μπορέσεις να φορέσεις τα crop-top σου και τα hot μαγιό σου στις διακοπές με ακόμη μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση; Κάνε τις ασκήσεις που σου προτείνει η καλύτερη στον τομέα της καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Μάντη Περσάκη και μέσα σε λίγο διάστημα θα θαυμάζεις το τέλειο αποτέλεσμα και θα περπατάς με χαμόγελο στα σοκάκια του νησιού!

Παρακολούθησε το παρακάτω βίντεο και δοκίμασε να κάνεις τις ασκήσεις σε καθημερινή βάση, για μερικά λεπτά!

The post Οι τρεις top ασκήσεις για άψογους κοιλιακούς μέχρι τις διακοπές! -video- Μάντη Περσάκη appeared first on A New Start.

]]> https://anewstart.gr/oi-treis-top-askiseis-gia-apsogous-koiliakous-mexri-tis-diakopes-video/feed/ 0