«Από το αποκριάτικο μακιγιάζ και τους χρωματιστούς φακούς επαφής έως τα κομφετί πολλά είναι αυτά που μπορεί να τους δημιουργήσουν προβλήματα», αναφέρει ο δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD, Χειρουργός-Οφθαλμίατρος, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision, Καθηγητής Οφθαλμολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης και προσθέτει:

«Οι Απόκριες, όπως και όλοι οι εορτασμοί, κρύβουν αυξημένο κίνδυνο οφθαλμολογικών κακώσεων και λοιμώξεων, που απαιτούν άμεση ιατρική αντιμετώπιση. Είναι λογικό και αναμενόμενο, αφού υιοθετούμε συνήθειες που μοιάζουν αθώες αλλά αν δεν προσέξουμε μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες».

Η χρήση ακατάλληλων προϊόντων μακιγιάζ πάνω ή γύρω από τα μάτια μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα. Μπορεί να περιέχουν συστατικά, όπως  αρώματα, συντηρητικά (π.χ. parabens), μεταλλικές χρωστικές και πρόσθετα χρωμάτων, τα οποία προκαλούν ερεθισμό στα μάτια ή στο δέρμα των βλεφάρων.

Πολύ σημαντικό είναι να μην εφαρμόζετε προϊόντα μακιγιάζ στην εσωτερική γραμμή των βλεφάρων. Η τακτική αυτή μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ξηρότητα στην οφθαλμική επιφάνεια.

Να αποφεύγετε επίσης να βάζετε γκλίτερ στα μάτια σας. Τα πλαστικά σωματίδια και οι χρωστικές στα καλλυντικά γκλίτερ ναι μεν είναι μη τοξικά (εφ’ όσον φυσικά τα προϊόντα έχουν περάσει τους απαιτούμενους ελέγχους της ΕΕ), αλλά υπάρχει κίνδυνος να διαχυθούν στην επιφάνεια του ματιού, εάν εφαρμοστούν κοντά στα βλέφαρα.

Σε καμία περίπτωση μην χρησιμοποιείτε ως καλλυντικά τα γκλίτερ χειροτεχνίας. Αυτά μπορεί να περιέχουν μεταλλικά ή γυάλινα σωματίδια και επιβλαβείς χρωστικές, που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, εκδορές του κερατοειδούς και λοιμώξεις των βλεφάρων.

Να είστε επίσης πολύ προσεκτικοί με τις αποκριάτικες ψεύτικες βλεφαρίδες και τα αποκριάτικα καλλυντικά που πωλούνται σε μη εξειδικευμένα καταστήματα. Να θυμάστε ότι τα μάτια και το δέρμα γύρω τους είναι πολύ ευαίσθητα.

Πολύ σημαντικό είναι επίσης να προσέχετε τα αξεσουάρ των αποκριάτικων στολών. Το ραβδί μιας μάγισσας, λ.χ., και το σπαθί ενός πειρατή μπορεί να συμπληρώνουν ιδανικά την εμφάνισή σας, αλλά αν είναι λεπτά και μυτερά μπορεί να αποτελέσουν εστία τραυματισμού. Να προτιμάτε τα αξεσουάρ που είναι κοντά και εύκαμπτα. Ιδανικά πρέπει να είναι κατασκευασμένα από μαλακά υλικά όπως ο αφρός. Δεν είναι επίσης καθόλου καλή ιδέα να καλύπτετε το ένα μάτι σας, επειδή έτσι απαιτεί η αμφίεσή σας. Η μονόφθαλμη όραση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της αντίληψης του βάθους, αυξάνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού. Είναι επομένως προτιμότερο να φοράτε π.χ. το κάλυμμα ματιού του πειρατή μόνο όταν βγάζετε selfie ή στέκεστε ακίνητοι και όχι όταν χορεύετε ξέφρενα ή τρέχετε στο δρόμο.

Σημαντική πηγή προβλημάτων είναι οι αποκριάτικοι, διακοσμητικοί φακοί επαφής που αλλάζουν το χρώμα ή την εμφάνιση της κόρης των ματιών. Οι φακοί επαφής δεν είναι αξεσουάρ, αλλά ιατρική συσκευή και μπορεί να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα στα μάτια όταν τους προμηθευτεί κάποιος χωρίς ιατρική συνταγή και από καταστήματα λιανικής αντί για καταστήματα οπτικών.

Εάν οι φακοί που διαλέξατε δεν ταιριάζουν καλά στα μάτια σας, μπορεί να παρεμποδίσουν την ροή του αέρα στην επιφάνεια των ματιών σας. Αν εξάλλου δεν είναι αποστειρωμένοι και μπορεί να οδηγήσουν σε συσσώρευση βακτηρίων στην οφθαλμική επιφάνεια. Επιπλέον, αν είναι πρόχειρα κατασκευασμένοι μπορεί να προκαλέσουν φθορά στα μάτια λόγω τριβής. Τέτοιου είδους προβλήματα μπορεί να έχουν ως συνέπεια εκδορές, ρήξεις ή έλκη (πληγές) στον κερατοειδή, λοιμώξεις των ματιών ή αλλεργικές αντιδράσεις. Στις πιο ακραίες περιπτώσεις μπορεί να υπάρξει μη αναστρέψιμη μείωση της όρασης, εάν δημιουργηθούν ουλές στον κερατοειδή από επιπλοκές της χρήσης τους.

Η χρήση διακοσμητικών φακών επαφής είναι συχνή. Μελέτη σε 686 γυναίκες στο Τέξας έδειξε ότι η μία στις τέσσερις φορούσε φακούς επαφής που δεν είχε συστήσει ο οφθαλμίατρος. Οι περισσότερες τους είχαν προμηθευθεί από καταστήματα λιανικής και όχι οπτικών. Το 60% από αυτές ανέφεραν προβλήματα στα μάτια τους, όπως πόνο, κνησμό (φαγούρα), ερυθρότητα και πρήξιμο. Τα προβλήματα ήταν ακόμα περισσότερα (88%) σε όσες δανείζονταν τους φακούς επαφής άλλων ατόμων!

Τα κομφετί επίσης μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα. Ειδικά όταν βρίσκονται υπό πίεση σε «κανονάκια» ενέχουν κίνδυνο σοβαρού, μερικές φορές μόνιμου τραυματισμού των ματιών, που συχνά τον υφίστανται οι παρευρισκόμενοι και όχι όσοι τα χρησιμοποιούν. Αν και η χρήση τους μοιάζει πολύ διασκεδαστική και γιορτινή, η μεγάλη ταχύτητα με την οποία εκτοξεύεται το περιεχόμενό τους μπορεί να προκαλέσει τραυματικές κακώσεις στα μάτια, όπως διάβρωση του κερατοειδούς, οίδημα του αμφιβληστροειδούς χιτώνα στο πίσω μέρος του ματιού ή και τραυματικό ύφαιμα (αιμορραγία στο πρόσθιο τμήμα του οφθαλμού). Αυτού του είδους οι τραυματισμοί μπορεί να χρειασθούν ακόμα και χειρουργική επέμβαση για να αντιμετωπιστούν.

Για να προστατευθείτε, μην «σκάτε» το κανονάκι όταν είναι γυρισμένο προς το πρόσωπο άλλων ατόμων και μην προσπαθείτε ποτέ να το ξεμπλοκάρετε, εάν διαπιστώσετε ότι δεν λειτουργεί. Ιδανικά πρέπει να το χρησιμοποιείτε μόνο εφόσον φοράτε ειδικά προστατευτικά γυαλιά.

«Οι λοιμώξεις και οι τραυματισμοί των ματιών όχι μόνον είναι επώδυνοι, αλλά μπορεί να απαιτήσουν καιρό για να αποκατασταθούν ή, σπανιότερα, να καταλήξουν σε μόνιμες βλάβες των ματιών και της όρασης. Επομένως πρέπει να λαμβάνουμε όλα τα απαιτούμενα μέτρα προστασίας, ώστε να περάσουμε τις Απόκριες καλά, χωρίς απρόοπτα», καταλήγει ο κ. Κανελλόπουλος.

The post Απόκριες: Πώς μπορούν να βλάψουν τα μάτια; appeared first on A New Start.

Τα μάτια μας είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα όργανα του σώματός μας και πρέπει να τα προστατεύουμε όσο καλύτερα μπορούμε. Στην καθημερινότητά μας, όμως, τα κουράζουμε αρκετά. Ειδικά η έκθεση των ματιών στην ακτινοβολία του υπολογιστή -κάτι που είναι αναγκαιότητα πια- μπορεί να προκαλέσει ζημιά στην όραση. Η διατροφή μας αποδεικνύεται ένας σημαντικός σύμμαχος στην προστασία των ματιών μας!

Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Πεκίνου, τροφές που είναι πλούσιες σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη -δύο καροτενοειδή που ανήκουν στην ομάδα των ξανθοφυλλών- προφυλλάσσουν τα μάτια από την ακτινοβολία του υπολογιστή!

Η ζεαξανθίνη και η λουτεΐνη είναι δύο αντιοξειδωτικά, τα οποία συντίθενται από τα φυτά για το χρωματισμό και την απορρόφηση του φωτός και αποτελουν την κύρια χρωστική ουσία που δίνει στην πάπρικα, στο καλαμπόκι, στο σαφράν και σε άλλα φυτά το χαρακτηριστικό χρώμα τους. Είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά που προστατεύουν τα μάτια από τον εκφυλισμό και την ωχρά κηλίδα.

Πλούσιες διατροφικές πηγές των δύο αυτών καροτενοειδών είναι τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το λάχανο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το σπανάκι, καθώς και τα γογγύλια, τα καρότα, η ντομάτα, το κολοκύθι, το μπρόκολο, το καλαμπόκι, ο αρακάς, το κόκκινο σταφύλι, το ακτινίδιο, το πορτοκάλι, τα τροπικά φρούτα, το αυγό και ο σολομός.

Από τα 600 καροτενοειδή συστατικά που βρίσκονται στη φύση, μόνο αυτά τα δύο, η ζεαξανθίνη και η λουτεΐνη βρίσκονται στην ωχρά κηλίδα, στην υψηλότερη συγκέντρωση, κυρίως στον αμφιβληστροειδή, γι’ αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία των ματιών. Η ζεαξανθίνη και η λουτεΐνη απορροφούν το μπλε φως και ενεργούν ως «εσωτερικά γυαλιά ηλίου» που μπορούν να μειώσουν τις ενδεχόμενες φωτοχημικές βλάβες που προκαλούνται από ακτινοβολία μικρού μήκους κύματος του ορατού φωτός. Η πρόσληψή τους, δηλαδή, σε ικανοποιητική ποσότητα έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει την όραση στην καθημερινότητά μας, ιδιαίτερα όταν τα μάτια μας «προκαλούνται» από  το έντονο φως, όπως το ηλιακό, το φλας της κάμερας, το φως από εκτυφλωτικούς προβολείς τη νύχτα και φυσικά από την ακτινοβολία του ηλεκτρονικού υπολογιστή!

Άτομα που δεν καταναλώνουν τις παραπάνω τροφές που περιέχουν αυτές τις ουσίες, ενδέχεται να έχουν αυξημένο κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, λόγω έλλειψης καροτενοειδών. Επίσης το κάπνισμα επηρεάζει την απορρόφησή τους και αυτό είναι ένας -επιπλέον- καλός λόγος που πρέπει να το αποφύγεις. Ένταξε, λοιπόν, στο καθημερινό διατροφολόγιό σου μια μεγάλη σαλάτα με λαχανικά κα φρούτα που έχουν σημαντική περιεκτικότητα σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη και κάθισε αναπαυτικά μπροστά στον υπολογιστή, χωρίς να αγχώνεσαι για τα πολύτιμα μάτια σου!

Διάβασε ΕΔΩ: Ποιές είναι οι κατάλληλες τροφές για να διώξεις κάθε αρνητικό συναίσθημα!

The post Περνάς ώρες μπροστά στο PC; Δες τι πρέπει να φας για να προστατέψεις τα μάτια σου! appeared first on A New Start.